Hatha-Yoga für Fortgeschrittene am Donnerstag um 18.00 Uhr ab 21.09.2023 mit Diana

Kursdauer: 6 Kurseinheiten à 60 Minuten vom 21.09. – 26.10.2023

Wir praktizieren gemeinsam alle Yoga-Disziplinen:
-Körperübungen, um den Körper wieder beweglicher zu machen und Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke zu dehnen und zu aktivieren.
-Atemübungen, die uns zu einem tiefen Atem und dadurch zu mehr Vitalität führen;
-Entspannungsübungen, um die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken
-Meditationsübungen, die unsere Gedanken ordnen und zur Ruhe bringen

So wird uns auf allen Ebenen geholfen, wieder bei uns selbst anzukommen und tief zu entspannen.

Falls der Kurs bereits ausgebucht ist, können Sie sich gerne telefonisch in der Praxis melden, wir bemühen uns um eine Lösung. Tel. 08232-75735